Как начать новую жизнь? Начать новую жизнь? Легко

Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений!

Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, жесткими, всеобъемлющими – революционными , либо же мягкими, продолжительными, постепенными – эволюционными . Конечно же, эволюция лучше революции и в деле изменения собственной жизни так же, как и в других сферах.

Эволюция всегда менее болезненна и разрушительна(как для самого человека, так и для окружающих) , но из-за того, что многие люди любят растягивать свои проблемы до размеров катастрофы, часто только революционным путем удается их решить. По аналогии с болезнью, можно сказать, что пока жизненная проблема меленькая, ее можно устранить, принимая таблетки, но если она уже опасна для жизни, нужна серьезная операция.

Например, если женщина уже десять лет терпит своего безработного, бездельничающего и только то и делающего, что выпрашивающего у нее деньги на выпивку, муженька, при этом содержа его и всю семью, выход уже только один – развод и выселение из квартиры. Если же проблема в том, что в отношениях мужа и жены стало меньше страсти и больше рутины, подойдет эволюционный метод: внести изменения в быт, обязанности, добавить в жизнь экстрима, новизны, измениться внешне или внутренне обоим или кому-то одному из супругов и так далее.

Легко ли начать жизнь с чистого листа?

Чтобы начать жизнь с чистого листа, порой нужны совершенно незначительные изменения , такие как ремонт квартиры, разговор с мудрым человеком, смена имиджа или путешествие в страну, в которой давно хотелось побывать.

Бывает, что новая жизнь начинается незаметно в результате постепенного развития личности и самосовершенствования. Но чаще всего люди нуждаются в быстрой и значительной смене жизненных обстоятельств , которая сама собой вряд ли произойдет (или для этого понадобится еще одна жизнь).

Как правило, требуется сразу несколько кардинальных изменений или полная смена образа жизни. Чтобы начать жить с чистого листа, нужно поставить перед собой такую цель .

К сожалению, есть люди (и их немало), живущие в неведении или нежелании что-то менять, даже если жизнь приносит им одни страдания. Такие люди либо сознательно выбирают путь мучений, считая его правильным, либо просто находят и получают от своих мук нездоровое удовольствие или скрытую выгоду.

Чего хотят люди, осознающие необходимость жизненных изменений? Чаще всего это такие желания:

Проблемы, вызвавшие желание начать жизнь с чистого листа, бывают различными, у каждого человека они особенные (хотя и могут восприниматься окружающими как типичные), но конечная цель одна – счастливая жизнь.

Каждый человек хочет быть счастливым, разница только в том, что одни люди ждут счастья как чуда и верят в такую возможность для себя, другие вечно жалуются, что им досталась несчастная доля и не пытаются ничего изменить, а третьи и верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом.

Анализ старой и проектирование новой жизни

Русский язык необычайно богат смыслами. Очень часто в словах, устойчивых словосочетаниях, поговорках и пословицах сокрыты ответы на многие сложные жизненные вопросы.

Вот и во фразе «начать жизнь с чистого листа» уже содержится ответ о том, как это сделать: вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. Для чего? Для того чтобы описать желанную новую жизнь и начать претворять мечту в реальность.

Нет и не может быть универсальных рекомендаций о том, как начать жизнь с чистого листа, но психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий :

1. Самое первое и главное – понять , что пора начинать жизнь с чистого листа, отважиться на это, поборов страхи и неуверенность в себе. Другого пути, кроме как набраться смелости и мужества, просто нет.

Нужно взять в руки чистый лист бумаги и написать заглавие «Моя новая, счастливая жизнь!»

1. Ответить на два вопроса:

• Что мешает быть счастливым?

Ответы нужно записать друг под другом в левой половине листа.

На этот вопрос большинству людей ответить несложно. Все, что мешает, это и есть насущные проблемы: нелюбимая работа, одиночество, неверный муж/жена, неуверенность в себе, лишний вес, нехватка денег и прочее.

Записывать нужно все, что приходит в голову, причем не только внешние помехи, но и внутренние барьеры. Затем выбрать и подчеркнуть самые крупные и порождающие другие сложности, жизненные трудности. Может быть, что главная проблема всего одна и, дернув за нее, как за ниточку, удастся размотать весь клубок неприятностей. Если такая проблема будет обнаружена, ее нужно выделить особо.

• Что сделает меня счастливым ?

Ответы записать также в столбик только справа, напротив первого списка.

Отвечая на этот вопрос, нужно постараться быть предельно точным. Если нужны деньги, то сколько именно, если муж, то какой именно и так далее.

В итоге получится два столбика по содержанию очень близких, только в первом будут описаны проблемы, а во втором их решение. Возможно, у одной проблемы будет несколько решений или наоборот.

Решения будут либо кардинальными, революционными либо более мягкими, эволюционными.

Например, мешает жить счастливо надоедливая подружка, то и дело звонящая по телефону и часами рассказывающая о своих проблемах (в результате дела не сделаны, настроение на нуле, срывы на домашних и ссоры с ними). Для счастья не хватает либо резкого и полного разрыва отношений с подругой (кардинальная мера) либо же постепенного сокращения времени общения с ней (более мягкая мера).

Нужно вообразить, помечтать о том, как хочется жить, а потом записать или зарисовать все желания на листе бумаги.

Эти мечты должны быть не заоблачными, а достижимыми. Мечтая, воображать не то что принято, модно хотеть в обществе, а то что подойдет, дополнит, сделает истинно счастливым.

Можно представить себе один день из счастливой жизни и описать его: с чего он начинается, какие люди рядом, чем наполнен день, каков рабочий график, какого характера отдых и так далее.

По сути, картина счастливой жизни – это совокупность ответов на вопрос «Что сделает меня счастливым?», только не разрозненная, а целостная.

От слов к действиям

После того как станет ясно от чего нужно избавиться насовсем и что потребуется привнести в жизнь, чтобы она кардинально изменилась в лучшую сторону, нужно приступить к активным действиям.

Естественно, у каждого человека после проделанной аналитической работы, составления картины счастливой жизни, построения новых планов, сложатся свои цели , но в качестве примера далее будут описаны активные действия , помогающие начать жить по-другому:

• смена мышления с негативного на позитивное,
• повышение уверенности в себе, оптимизма,
• принятие ответственности за собственную жизнь,
• смена места жительства,
• смена круга общения, окружения,
• смена рода деятельности или места работы,
• смена семейного положения,
• приобретение нового хобби,
• изменение имиджа, внешнего вида,
• избавление от страхов, комплексов и прочих проблем психологического характера,
• разрешение проблем со здоровьем,
• избавление от вредных привычек и зависимостей,
• приобретение новых, позитивных привычек (гулять на природе, читать, заниматься спортом, жить настоящим и радоваться жизни, просить прощение и прощать, помогать близким, другие).

Начинать изменения стоит с самой главной проблемы. Например, если жизнь отравляет нелюбимая работа, нужно, прежде всего, сменить ее, возможно, все остальные аспекты жизни улучшаться после этого сами собой.

Если с радикальных изменений начать трудно, можно взяться за более мелкие, главное – начать .

Второе, что важно помнить: кардинальные изменения должны быть обдуманными , а не поспешными. Увольняясь с работы, лучше заранее найти другую или хотя бы понимать, что найти ее можно. Уезжая жить в другой город, заранее и как можно больше узнать о том, как там живут люди. Вступая в новые отношения, присмотреться к партнеру внимательнее, а не через «розовые очки».

Что еще необычайно важно знать и не забывать, меняя жизнь, так это то, что любые внешние изменения невозможны без внутренних преобразований . Иногда лишь только внутренняя работа над собой и служит изменению жизни.

Например, существует огромная разница в том, когда человек переезжает на новое место жительства из-за того, что не может реализоваться как профессионал и другой ситуацией, когда у него не получается удержаться ни на одной работе из-за безответственного отношения к труду. В первом случае, человек переедет, найдет себя и останется жить надолго (может и навсегда), а во втором так и будет переезжать с место на место, не понимая, что менять нужно не работу или место жительства, а себя.

Отсюда еще один важный вывод: нужно знать какие ошибки были совершены ранее , чтобы не повторять их впредь. При этом помнить, что никто не застрахован от ошибок. В новой жизни они тоже, возможно, будут, но не стоит их воспринимать как неудачу, это опыт и пока все еще можно исправить, это нужно делать немедля, не затягивая и не увеличивая масштабность проблем.

И напоследок, даже если приходится шагать в никуда, начиная жизнь с чистого листа, не зная, что ждет впереди, лучше совершить этот рискованный шаг, чем всю жизнь прожить, чувствуя себя несчастным человеком.

Многим людям знакома следующая ситуация: в воскресенье вечером они дают себе слово начать с понедельника новую жизнь. Это может быть , правильное питание, занятие бегом или спортом, поиск новой работы и так далее. У каждого человека могут быть свои жизненные приоритеты. Наступает утро понедельника и все планы летят в тартарары! Давайте разбираться, почему так получается в 90% случаев.

В воскресный вечер все выглядит в радужном свете и кажется, что завтра все изменится. Но проходит ночь и почему-то не срабатывает вовремя будильник, который вы заводили на час раньше, и на бегу запихивая очередной бутерброд вы стремглав голову бегите на работу. Еле успев к началу совещания, вам приходится выслушивать упреки начальства, а в обеденный перерыв вместе с такими же товарищами по несчастью выходите выкурить очередную сигарету.

Проведя день в постоянной нервотрепке вы возвращаетесь домой в скверном настроении и ругает всех вокруг — вашу вторую половинку, детей, начальника, тещу и даже своего домашнего пса. И понимаете, что все ваши мечты об изменениях в жизни разбиваются о суровый быт. Почему в большинстве случаев возникает подобная ситуация? Давайте разбираться.

В самом начале необходимо забыть о понедельнике! Изменения должны произойти в настоящем времени. То есть, если вы решили что-то сделать, то решение об этом окончательно и бесповоротно необходимо принять в эту же минуту. И неважно, что это 12 часов ночи воскресенья или 6 утра понедельника!

Для себя необходимо задать цель, которая будет заряжать вас энергией для этих изменений. Никогда нельзя сомневаться в своей способности сделать это — человеку все по силам!

1. В самом начале изменений необходимо правильно определиться с целью. Не стоит идти на поводу у других людей и делать то, что принято в обществе. Все хотят заниматься спортом с утра, но если вы этого не хотите, то незачем себя заставлять. Только имеет шанс быть достигнутой.
2. Вторым действенным советом будет поиск единомышленников. Если не можете найти их в реальной жизни, стоит посещать тематические форумы по своей теме. Для желающих заниматься спортом, бросить курить, похудеть — таких существует огромное количество.
3. Никогда нельзя бояться потерпеть поражение. Все ошибаются и начинают сначала. Только так можно добиться успеха, и он складывается из попыток и неудач. Главное, терпеливо идти к своей цели несмотря ни на что.
4. Необходимо отпустить прошлое. Запомните — вы уже совершенно другой человек, который имеет новые качества. Теперь вы начинаете меняться и уже не являетесь тем прежним неудачником. Помните это и старайтесь вести себя соответственно.
5. Никогда не ждите ни от кого помощи. Если близкий вам человек может помочь в изменениях, то посторонним просто плевать на них. Станьте себе главным советчиком, критиком и тренером. Не корите себя за неудачи, но и не давайте поблажек. При достижении промежуточных целей — поощряйте.
6. Никогда не жалуйтесь и не завидуйте другим. Особенно тем, кто уже сделал то, что вы запланировали. Лучше перенимать опыт, чем завидовать. разрушительна.
7. Постоянно пересматривайте свои планы и цели. Это позволит идти по своему пути и не становиться на чужую тропу. Начните получать новые знания и умения — пойдите на курсы английского языка онлайн, которые доступны на сайте voxmate.ru, посетите тренинги или семинары по саморазвитию. Вариантов масса!

Если вы хотите начать новую жизнь и действительно поменять ее к лучшему, то нужно постоянно работать над собой, чтобы однажды утром проснуться совершенно другим человеком.

Порой в жизни каждого человека наступают такие моменты, когда хочется бросить все и начать сначала. Но зачастую многие даже не представляют, с чего же начать.

Первым делом следует разгрести все завалы «ментального мусора», накопившегося в голове за долгие годы. А после того, как необходимое место будет расчищено, можно начинать закладывать фундамент новой жизни и нового себя. Давайте разберемся, как это можно сделать.

Признайте факт того, что счастье неразрывно связано с прикладываемыми усилиями. Если вам не нравилось или не нравится, как вы живете, то значит, вы не стремились к лучшему и не выкладывались по полной. Признайтесь хотя бы себе, что вы делали недостаточно, чтобы завоевать уважение, популярность или достойный уровень жизни. Часто люди вообще ничего не делают, ленятся и хотят, чтобы все блага упали к ним с неба.

2. Перестаньте искать отговорки

Частенько мы начинаем искать отговорки, только чтобы не делать то или иное дело. Мы тратим очень много времени, заботясь о том, что о нас подумают, но совершенно не хотим поработать на результат. Мы часами можем обсуждать начинание какого-то дела вместо того, чтобы просто пойти и начать. Мы часто оправдываем свое безделье и свою посредственность. Если вы все же хотите добиться стоящих результатов, то перестаньте искать оправдания лени и начинайте делать!

3. Живите по максимуму!

Чтобы стать успешным и богатым, нужно приложить самый максимум усилий. Запомните эту аксиому, напишите себе на бумажку и повесьте у компьютера. Только усилия играют решающую роль на пути к цели. Причем любое усилие – это нечто большее, чем примитивная установка «заплатите больше, буду работать лучше».

Установка прикладывания усилий по максимуму точно не позволит вам преуменьшить собственный потенциал. Скажите, разве кого-то кроме вас волнует, как хорошо вы работаете? В том-то и дело, что НЕТ!

4. Не вините никого

Запомните, недалекие люди прекрасно осознают свою никчемность. Именно поэтому они часто бывают раздражительными и постоянно указывают другим на их ошибки. Они стараются указать другим людям на их никчемность и неполноценность, тем самым отвлекая внимание от собственной персоны. Поэтому старайтесь не винить окружающих. Это плохая привычка, не приводящая ни к чему хорошему.

5. Не тратьте силы на неважные вещи

Никогда не стоит делать важные дела, урезая время сна. Если вы работаете по найму, естественно, вы не бросите работу. Но зато можете сократить время, затрачиваемое на просмотр телевизора, пустые разговоры с друзьями и прочие ненужные вещи. Высвобожденное время вы всегда сможете потратить на достижение целей и продвинуться немножко вперед.

6. Не терзайте себя сомнениями

Каждый человек живет для того, чтобы достигнуть какого-то успеха. Так что переставайте сравнивать свои текущие мелкие проблемы с прошлыми неудачами. Ведь каждая ситуация совершенно разная. И думать: а вот в прошлый раз я делал то и результат не получился, значит и в этот раз ничего не получится, категорически запрещается.

Время меняется, вы меняетесь и учитесь на собственных ошибках. Верьте в удачу и знайте, что рано или поздно, но она к вам придет. И тогда будет важно не упустить ее. Так что прекращайте сомневаться и начинайте бороться за свое счастье.

7. Спросите себя, что вы можете сделать лучше в следующий раз

И обязательно сделайте! Если постоянно работать над собой, то вы обязательно станете лучше, успешней, счастливее. Всегда учитесь на своих ошибках и старайтесь обходиться без глупостей.

8. Проводите время активно и с энтузиазмом

Старайтесь наслаждаться каждым мгновением. Не живите прошлым или будущим. Живите здесь и сейчас. Запишитесь в спортзал, начните бегать в парке, катайтесь на велосипеде, займитесь боксом. Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние, повышают настроение и способствуют развитию.

9. Попросите прощения у окружающих за отвратительное поведение

Сделайте это хотя бы один раз, и вы заметите, как вам сразу стало легче. Кроме того, прося у кого-то прощения за плохое поведение, вы заметите, как из нытика превращаетесь в победителя.

10. Изменяйтесь постепенно

Приложить усилия, порой значит просто сделать первый шаг. А потом еще один, пока не придете к своей цели. А если вы приглядитесь, то увидите, что большинство людей именно так и приходят к успеху – медленно, шаг за шагом. Согласитесь, сделать один шаг намного проще, чем пройти целый путь. А после одного шажка идет другой. И так до бесконечности. И оглянувшись назад, вы сами удивитесь, как просто и быстро и проделали такой длинный путь.

Напоследок хочется напомнить вам, что под лежачий камень вода не течет. И если вы лежите на диване, чешете пузо и ноете, то вы так и останетесь нытиком. Попробуйте применить в жизни хотя бы один совет, и вы обязательно увидите, как меняетесь к лучшему.

По материалам книги Дэна Вальдшмидта " Будь лучшей версией себя"

Редко встретишь человека, который полностью доволен своей жизнью. «Что-то не так», - думаем мы. Осознаем, что должны что-то улучшить, исправить. «Все, с понедельника » - наконец, твердо решаем мы. Но, чаще всего, с наступлением новой недели ничего не меняется.

Но вы убеждены, что жизнь надо поменять. Вам плохо и ничего не радует. А так хочется стать счастливым! Как? Вы думаете об этом постоянно, но решение так и не приходит. Давайте попробуем справиться с это проблемой вместе. Мой личный опыт подсказывает, что у вас должно получиться.

1. Больше оптимизма.

Все мы знаем, что надо стараться не думать о плохом. Но мрачные мысли, как змеи, вползают в наш мозг. Гоните их прочь! Прогоняйте старательно, упорно, терпеливо. Ищите в каждом, казалось бы, неприятном событии положительную сторону. Думайте, что если бы не вышло так, то могло быть и гораздо хуже. И вы поймете, что эта неудача лишь кажущаяся, и на самом деле все не так плохо. И, главное, верьте в лучшее и надейтесь на положительные изменения. Но это не все. Вы должны действовать сами.

2. Забыть о понятиях «Лень» и Страх.

Лень присуща каждому из нас. Вместо того, чтобы что-то сделать – пойти, позвонить, встретиться и т.п., мы думаем: «а вдруг у меня ничего не получится и станет только хуже?» И ничего не предпринимаем. Но под лежачий камень вода не течет. Футболист может не попасть по воротам, но ценно то, что он всей душой старался в них попасть, и рано или поздно он своего добьется. Преодолейте лень, приложите усилие, и задуманное непременно осуществится.

Лень идет рука об руку со страхом. А вдруг, задумав что-то новое, мы потеряем то, что имеем? Потеряем хрупкое равновесие в жизни. Поменяем с трудом налаженный быт. И даже потеряем нажитое «непосильным трудом»!

А нужно ли вам это «нажитое», если будни серы, однообразны и скучны? Нужен ли вам такой быт, если он не приносит радости? К чему эта «стабильность», если от тоски иногда хочется выть? Боитесь что-то менять в жизни – не меняйте. Но помните, что каждый день вы будете просыпаться с тяжелой мыслью, что дни проходят напрасно.

3. Кто, если не я?

Помните: если вы не сделаете что-то сами, никто за вас этого не сделает. Не явится античный «бог из машины», и не спасет героев пьесы. У человека есть возможность выбора почти в любой жизненной ситуации. И нужно сделать этот выбор, а не пускать ситуацию на самотек. Вероятно, он будет неправильным, но это будет ваш личный выбор. И вы сможете годиться собой, что проявили силу воли. Но, скорее всего, из всех возможных решений вы найдете самое лучшее для себя.

Неправда, что выбирать можно только между черным и белым. В жизни масса красок и оттенков, и с началом новой жизни вы найдете самый для себя подходящий. Вы – свободный человек. Вам надо только иметь мужество, решительность и настойчивость.

На самом деле, каждый день приносит нам массу возможности для выбора. Пройтись пешком или подождать автобус? Купить курицу или сардельки? Ждать звонка или самому позвонить? Поругаться с приятелем из-за ерунды или махнуть рукой? Каждая мелочь в жизни требует вашего личного осознанного решения. Если вы способны справляться с такими мелочами, что же вам мешает сделать выбор в более серьезной ситуации? Ничего. Повторюсь – вы свободны. Вы - человек, вы – личность, наделенная правом и возможностью выбирать.

Если же вы не решаете сами, то обязательно кто-то решает за вас. Но, в таком случае, это тоже ваш выбор. Это именно вы позволили вершить вашу судьбу без вашего же участия. Тогда чем вы отличаетесь от бычка, которого, не спрашивая его мнения, ведут на бойню?

Никому не позволяйте так с собой поступать. Помните, что вы, и только вы можете вершить вашу судьбу.

4. Поставленные задачи необходимо выполнять!

К примеру, вы в понедельник решили что-то осуществить. Но тут добавились какие-то дополнительные дела, вы закрутились, а потом стало лень. К понедельнику вам даже не хотелось уже об этом думать. И вы отложили решение до лучших времен. А наступят ли такие времена? Такая необязательность, и в первую очередь, по отношению к самому себе, может стать чертой натуры. Стремитесь к поставленной цели, прикладывайте усилия для ее осуществления, находите возможности для выполнения вами же поставленных задач!

Любую привычку нужно вырабатывать. Приобрели же вы когда-то привычку по утрам чистить зубы или мыть руки перед едой? Так же и с привычкой доводить все начатое или задуманное до конца. Первое время необходимо себя контролировать, думать об этом, но вскоре включится «автомат», и все пойдет само собой.

5. Не думайте: «а вдруг...»

Часто мы думаем: «вот, я поступлю так, а чем мне это будет грозить?». И рисуем в своем воображении выпуклые картины возможных последствий того или иного поступка. И часто эти картины мрачные.С началом новой жизни попробуйте убрать из палитры своего воображения черную краску!

Для этого надо стать чуть-чуть безумным. Сознательно ставить перед собой сложные цели. Иногда быть глухим к голосу разума и отвергать логику.
Конечно, и тут нужна мера. Не стоит, допустим, решив уволиться с опостылевшей работы, чтобы начать собственное дело, врываться в кабинет к надоевшему начальнику, лить ему на лысину чернила и плясать на столе. Нет. Но надо начинать собственное дело, невзирая на препятствия, и не слушать занудные «разумные доводы» о том, что у вас может ничего и не получиться. Вы решили – и вы это сделаете.

Временами нужно забыть о разуме и слушать свое сердце. Ведь мы хотим поменять свою жизнь для того, чтобы стать счастливым. А в этом вопросе сердце – лучший советчик.

Прислушайтесь к словам английского рок-музыканта, гитариста и вокалиста группы «Radiohead» Тома Йорка: «Жалким быть очень легко. Быть счастливым – сложнее и круче!».
Неплохой жизненный девиз, правда?

Приходится на обломках былого, когда необходимо выбраться из тупика. Сорок лет – возраст переоценки себя. Период подведения итогов, подсчета неудач и успехов, приобретений и потерь, реализованности в семье и на работе. И если такая «ревизия» заканчивается неутешительно – не стоит отчаиваться. Значит, самое время вспомнить афоризм из фильма «Москва слезам не верит» - «В сорок лет жизнь только начинается».

Начинайте с изменений в себе. Прежде всего, перестаньте себя жалеть и думать, что таких множество, поэтому со своими талантами и проблемами вы никому не нужны. Нет двух одинаковых людей. Не востребованы вы до той поры, пока не будете интересны себе. Поэтому прочь сомнения, подмогой должны стать оптимизм и позитивное мышление.

Победите инерцию и внутреннюю усталость, почувствуйте желание и энтузиазм У души нет возраста, и у сорокалетнего человека она по-прежнему молода. Но организм имеет свойство . Чтобы замедлить этот процесс, займитесь спортом, запишитесь в группу йоги, ведите активный образ жизни, каждый день увеличивая нагрузки. Это поможет не только держать себя в постоянном тонусе, но и справиться с грустными мыслями о собственной несостоятельности или приближающейся старости. Вспомните мудрую поговорку «В здоровом теле – здоровый дух».

Откажитесь от вредных привычек (если они у вас есть). И чувство гордости: «Я все могу!» поможет справиться со всеми сложностями.

Обязательно воплотите в жизнь хотя бы одну свою заветную мечту. Например, изучите китайский язык, научитесь или посетите Венецию. Это не только взбодрит и доставит вам удовольствие, но и поможет найти новых друзей по интересам.

Не концентрируйтесь на проблемах или болезнях. Заботьтесь о себе и качестве своей жизни. Скажите: «Нет» депрессии. И главное – помните, что жизнь у вас только одна, другой не будет. И только вы сами можете стать ее творцом.

Связанная статья

Источники:

• В сорок лет жизнь только начинается
• как в 40 лет изменить жизнь

Сначала иногда бывает крайне необходимо. Однако это не должно превратиться в бегство от уже свершившихся негативных событий. Пытаясь изменить свою жизнь в таких обстоятельствах, человек хочет забыть о прошлом, он бежит от самого себя, это похоже на бегство с тонущего корабля без спасательного круга. Начать новую жизнь по-настоящему крайне тяжело, но вполне возможно.

Забудьте о прошлом и живите полной жизнью

Попробуйте забыть о прошлых негативных событиях в своей жизни. Сделать это наиболее правильным способом вам может помочь психолог. Забыть прошлые события очень сложно, однако, как правило, человеку свойственно помнить только хорошее, поэтому со временем, у вас при помощи профессионалов все получится. Начните жить полной жизнью. Просто делайте то, что вам больше всего нравится. Помните, что жизнь коротка, и она дается человеку только один раз, сделайте так, чтобы прожить ее лучше всего.

Перестаньте жаловаться на жизнь, это лишь заставит окружающих видеть в вас только негативные стороны, вы будете скучным и слабохарактерным. Общайтесь только с позитивными и жизнерадостными людьми, они будут поддерживать в вас позитивные мысли.

Не делайте то, что вам не нравится

Возьмите лист бумаги и запишите список вещей, которые вы не любите делать. Внимательно изучите его и попытайтесь перестать их делать. Это не означает, что, например, необходимо бросить ходить в школу только потому, что вы не любите учиться, но если вам не нравится ваша работа, вы можете рассмотреть возможность поменять ее на другую.

Если у вас нет возможности произвести подобные изменения, попытайтесь найти положительные стороны того, что у вас есть, ищите способ сделать их более значимыми. Например, если вы не любите убираться по дому, делайте это полностью осознано, превратите этот процесс в обряд медитации. Вы будете удивлены спокойствию своего ума и удовольствию, которое вы станете получать от своей работы.

Будьте экономны

Следите за своими финансами, не стоит расставаться с деньгами с легкостью, даже если вы очень добрый человек и готовы помочь каждому, кто попросит вашей помощи. Если вы хотите начать новую жизнь в новом городе или даже стране, вам просто необходимо научиться управлять движением своих денежных средств. Вы должны рассчитывать свои расходы заранее, не доводите себя до того, чтобы остаться без денег в вам месте.

Оставайтесь реалистом

Любые перемены в жизни даются человеку нелегко, не пытайтесь привносить в нее слишком много изменений, это может привести к обратному эффекту. Первые положительные перемены могут быть нивелированы новыми проблемами. Например, попытка одновременно бросить курить, сбросить вес, заняться спортом и т.д. обречена на провал, вы захлестнете себя, таким образом, неподъемным трудом. Если вы ставите перед собой ряд важных задач, которые должны изменить вашу жизнь, решайте их постепенно, расставив предварительно приоритеты.

Психологи утверждают, что после 40 наступает лучший для женщин возраст. Дети выросли и начали жить самостоятельно. У женщин появляется возможность раскрыться полностью. Конечно, начинается гормональная перестройка организма. Только это вовсе не значит, что старость совсем близко. Чтобы в 40 и 50 жизнь была полноценной, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Необходимо поддерживать постоянный вес тела. Резкое похудение или увеличение веса могут вызвать нежелательные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы или кожи.

Следует вести здоровый образ жизни, организовать правильное питание. Стоит пересмотреть привычки, от чего-то отказаться, найти что-то новое. Нужно помочь своему телу остаться здоровым и молодым.

Необходима интенсивная о коже. Помимо ухода за кожей дома, следует раз в месяц посещать косметолога. Он также порекомендует полезные омолаживающие процедуры.

Нужно пересмотреть гардероб, освежить и обновить его. Пришло время расстаться с наскучившими , приобрести модные и современные, которые соответствуют вашему размеру. Покупать желательно и качественные вещи, чтобы они радовали вас.

Возможно, нужно сменить прическу, образ в целом. В этом поможет хороший стилист, он подскажет, как лучше измениться.

У в таком возрасте уровень гормонов потихоньку снижается. Стоит обратиться к врачу, он подберет специальную гормональную терапию.

Дети выросли, если есть время и деньги, путешествуйте. Не нужно экономить на себе.

Движение – это главное. Больше будете двигаться, дольше останетесь трудоспособными и энергичными. Если работа сидячая, двигайтесь при малейшей возможности.

Можно заняться танцами. Это замечательный способ поддержать в норме вес, укрепить вестибулярный и мышечный аппарат, кроме этого получите множество положительных эмоций, заведете новые знакомства, чего не хватает женщинам этого возраста.

Многие после 40 выходят замуж, даже рожают . Самое лучшее от уныния и – это . Будьте счастливы, любите.

Любой возраст позволяет наслаждаться жизнью!

Иногда в силу различных обстоятельств хочется все бросить и начать жизнь заново. Причинами могут послужить: развод, недовольство своей работой, стилем жизни или внешностью. Главное – правильно подойти к переменам, тогда они наполнят вашу жизнь новыми яркими красками.