Польза и вред сахара для организма человека: как он влияет на здоровье? Для увеличения члена. Вред для иммунной системы

Кофеин – один из самых активных компонентов кофейных зерен – был назван университетскими исследователями из Мельбурна одним из наиболее распространенных наркотических веществ. Утверждения австралийских исследователей отнюдь не беспочвенные, т. к. чрезмерное и длительное употребление кофе способно вызвать физическую и психическую зависимость, а при превышении суточной нормы – , тошноту и шум в ушах.

Кофемания стала настоящим атрибутом современного человека. Особенно актуально это утверждение по отношению к жителям мегаполисов и городов. Для них 5-10 минут, которые они проводят за питьем любимого напитка, становятся, по их мнению, способом отвлечься от повседневной суеты и лишним поводом насладиться горько-терпким ароматом и вкусом кофе. Годы такой привычки приводят к тому, что она ассоциируется с отдыхом, но это далеко не так. И в этой статье мы ознакомим вас с теми причинами, которые должны побудить вас к выбору в пользу и отказа от кофе и кофеинсодержащих напитков.

Почему люди думают, что употребление кофе полезно для здоровья?

Кофеин часто называют легким наркотиком, и с этим утверждением сложно не согласиться. Все мы знаем, что чашка крепкого ароматного кофе способна вызывать в нас:

• прилив сил и увлечение двигательной активности;
• устранение или сглаживание болевых ощущений;
• нормализацию настроения;
• обострение внимания, интеллектуальных способностей и памяти.

Именно поэтому многие люди считают, что кофе – это полезный и необходимый продукт в их ежедневном рационе.

Немаловажная роль в популяризации этого бодрящего напитка принадлежит рекламе. Бесконечный просмотр видеороликов с образами красивых и успешных людей с чашкой кофе в руках, транслирующийся по телевидению или в интернете, многочисленная полиграфическая реклама с перечислением полезных свойств этого напитка – все это откладывается у людей в подсознании, и они с начинают с удовольствием покупать этот продукт в магазинах, не задумываясь о том, что он вредит нашему здоровью.

При длительном употреблении кофе мы замечаем, что этот «ритуал» становится неотъемлемой частью нашей жизни, и без утренней дозы бодрящего напитка у нас ухудшается настроение и все валится из рук. Такая зависимость не наблюдается у тех, кто четко следит за «дневной нормой выпитого напитка», и в таких случаях употребление кофе не наносит вреда здоровью.

Какая доза кофе считается нормой?

В одном литре кофе, заваренном традиционным способом, содержится около 1500 мг кофеина. В день для организма человека считается безвредной доза этого стимулирующего нервную систему вещества, которая составляет не более 1000 мг. При ее превышении наблюдается истощение нервных клеток и через некоторое время у человека развивается зависимость.

Большинство исследований, проведенных для изучения влияния кофе на организм, показывают, что предельно допустимой дозой кофеина в день является 500-600 мг (т. е. не более 5-6 чашек кофе), а для детей и подростков она еще ниже. При развитии зависимости или передозировке кофеина у человека появляются следующие симптомы:

• головная боль;
• раздражительность;
• усталость;
• сонливость;
• боли в мышцах.

Появление этих симптомов всегда должно становиться поводом для отказа от очередной чашки кофе и пересмотру своего отношения к этому бодрящему напитку!

Почему кофе вреден для здоровья?

Вред для нервной системы и психического здоровья

Продолжительная стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она постоянно находится в возбужденном состоянии и испытывает чрезмерные нагрузки. Такая ее напряженная работа вызывает истощение нервных клеток, и они не могут обеспечивать слаженную работу всех систем и органов.

Кроме негативного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье и способен вызывать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры головного мозга может приводить к развитию:

• немотивированной агрессии;
• психозов;
• паранойи;
• эпилепсии.

Вред для сердечно-сосудистой системы

Перевозбуждение нервной системы вызывает активацию работы сосудодвигательного центра, и у человека учащается пульс и , т. к. сердце начинает сокращаться быстрее, а сосуды сужаются. Несмотря на кратковременность такого воздействия кофеина, у кофеманов, которые пьют кофе часто, постоянная напряженная работа сердечно-сосудистой системы приводит к повышению риска развития артериальной гипертензии и .

Особенно вредно пить кофе тем людям, которые страдают различными или имеют предрасположенность к ним.

Наибольший вред сосудам и сердцу наносит кофе, приготовленный методом заваривания, а не в кофеварке.

Вред для обмена веществ

Потребление кофе приводит к нарушению усвоения таких микроэлементов и витаминов:

• натрий;
• магний;
• витамин В6 и В1;
• кальций.

В результате недостатка микроэлементов у человека начинают портиться зубы, развивается , появляются частые боли в шее и спине. Недостаток магния и витаминов В6 и В1 вызывает нарушение в системе кровоснабжения, и у человека могут наблюдаться , головные боли, раздражительность и другие симптомы нарушения мозгового кровообращения.

Вред для фертильности

Кофеин способен стимулировать избыточное выделение таких гормонов надпочечников как адреналин и кортизол. Повышение их уровня приводит к гормональному дисбалансу, и у женщин будет наблюдаться недостаточность такого важного для наступления и успешного завершения беременности гормона как прогестерон.

Именно поэтому отказ от кофеинсодержащих напитков рекомендуется всем женщинам и беременным. Особенно вредно пить этот бодрящий напиток после 20 недели беременности и на последних месяцах вынашивания плода. Исследования подтверждают, что потребление даже 4 чашек кофе в день повышает риск преждевременного прерывания беременности у 33% женщин.

Вред для плода и будущего ребенка

Чрезмерное увлечение кофе во время беременности может вызывать такие нарушения в развитии плода:

• риск развития сердечно-сосудистых патологий;
• задержка физического и психического развития;
• рождение ребенка с кофеиновой зависимостью;
• рост зубов в более поздние сроки.

Вред для нормального веса

Чрезмерное потребление кофе приводит к появлению лишних килограммов. К такому выводу пришли многие ученые, изучавшие воздействие кофеина на организм человека. Виной появления лишнего жира становится гормональный дисбаланс, провоцируемый чрезмерной выработкой надпочечниками кортизола. Из-за этого начинает функционировать неправильно, и у человека происходит замедление всех обменных процессов, а под кожей появляется большее количество жира.

Вред для иммунной системы

Кофеин способствует недостаточной выработке гормонов щитовидной железы, и из-за их недостатка появляются сбои в работе нашего иммунитета. В результате человек становится более восприимчивым к развитию различных инфекционных заболеваний, и для выздоровления ему необходимо более длительное время.

Вред для кожи и волос

Недостаточное количество гормонов щитовидной железы и нарушения в усвоении микроэлементов и витаминов приводят к появлению таких неприятных как для женщин, так и для мужчин симптомов:

• сухость и шелушение кожи;
• огрубение кожи на локтях и подошвах;
• ломкость и тусклость ногтей;

Вред для печени

Мнения некоторых врачей о вредном влиянии кофе на печень разошлись. Некоторые из докторов-гепатологов рекомендуют больным с , развивающимся при или при алкоголизме, принимать небольшое количество этого напитка с добавлением молока. По их мнению, кофе необходим для замедления развития процессов рубцевания (фиброза) в тканях печени. Однако следует отметить, что чрезмерное употребление этого напитка способно наносить вред этому жизненно важному органу.

Печень является настоящей «лабораторией» для дезактивации и выведения ядовитых веществ из организма. А при выращивании некоторых сортов кофе и производства такого напитка, как кофе без кофеина, используются пестициды и другие отравляющие вещества – этилацетат и метиленхлорид.

Они оказывают токсическое воздействие на печень, и она тратит огромную часть своих ресурсов на переработку этих ядов. Кроме этого, печень участвует в выработке энзимов, необходимых для расщепления веществ, содержащихся в кофе, и их метаболизма. В результате печень кофеманов испытывает все большие нагрузки, истощается и у человека повышается риск развития гепатита.

Вред для зубов

В состав кофе входит много пигментирующих зубы веществ, которые вызывают потемнение зубов и способствуют появлению зубного камня. В зубном налете скапливается большее количество патогенных микроорганизмов, которые могут становиться причиной развития различных воспалительных заболеваний полости рта и утраты зубов.

Вред для развития детей и подростков

Помимо всех проблем с самочувствием, которые провоцируются передозировкой кофеина у взрослых, употребление кофе детьми может вызывать такие нарушения в их развитии и состоянии здоровья:

• нервные тики;
• перепады настроения;
• немотивированную агрессию и другие нарушения в поведенческих реакциях;
• чувство тревоги и фобии.

Вред для либидо

Кофеин, потребляемый кофеманами в высоких дозах, постепенно вызывает развитие гипотиреоза, который, в свою очередь, негативно сказывается на выработке такого гормона как тестостерон. Именно поэтому многие фанатичные почитатели кофе при отказе от его употребления отмечают, что у них повышается либидо и сексуальные ощущения становятся более яркими.

Итак, влияние кофе и кофеинсодержащих напитков на работу многих органов и систем организма человека нельзя отрицать: это доказано учеными, подтверждено медиками. Пить или не пить кофе - выбор каждого человека, но доктора рекомендуют относиться к напитку осторожно, не превышать суточной рекомендованной дозы и не допускать развития зависимости. Будьте здоровы!

Люди, употребляющие мясо убитых животных, часто считают, что оно полезно для здоровья, даже не предполагая о том вреде, который несёт в себе этот "продукт". Сегодня мы затронем тему здоровья и пагубного воздействия мяса на организм человека, выделив 15 причин, чтобы отказаться от него не только по этическим соображениям, но и ради собственного здоровья.

1.В мясные продукты входит только 35% питательных веществ. Для сравнения в растительной пище содержится 90 % питательных веществ. Также в мясе находится мало углеводов, витаминов, минеральных веществ, которые при термической обработке разрушаются и преобразуются в неусваиваемую форму. Для переваривания мяса организму человека нужно много времени и энергии. Следовательно, коэффициент полезного действия от употребления мясных продуктов очень маленький.

2.Точка зрения, что мясная пища в своем составе, содержит незаменимые другими продуктами питания аминокислоты, оказалась ошибочной. Все полезные для организма незаменимые аминокислоты синтезируются в толстом кишечнике полезной микрофлорой. При одном условии, что человек употребляет много сырой клетчатки для подпитки этой микрофлоры и ее не уничтожает дисбактериоз.

3.Любители мяса ссылаются на тот факт, что в мясной пище находится витамин В12, которого просто нет в растениях. Но если систематически вводить в рацион питания пророщенную пшеницу, которая в большом количестве содержит данный витамин, то потребность в употреблении мяса по этой причине отпадет. Также ценный витамин В12 способен вырабатываться здоровой микрофлорой кишечника человека.

4.В мясе содержатся чужеродные для нашего организма белки, которые подавляют здоровую микрофлору человека, вызывая дисбактериоз кишечника. Как следствие такого негативного влияния мясных продуктов, происходит дисбаланс в работе всех систем организма и снижается способность к самовосстановлению и саморегулировке. Все эти процессы приводят к перенапряжению организма, провоцируя развитие раковых заболеваний.

5.Мясо способно закислить внутреннюю среду организма. Эти процессы угнетают азотофиксирующие бактерии, локализованные в дыхательных путях. В итоге, азот в меньших дозах усваивается из воздуха и потребность у человека в пище возрастает. Возникает так называемый «жор».

6.В мясе содержится много пуриновых оснований и белков, которые образуют в организме массу кислотных остатков. Эти процессы способствуют возникновению токсинов и отравляют организм. Также кислотные остатки вызывают остеопороз, ревматизм, артрит и заболевание зубов.

8.Сегодня для стимулирования быстрого роста животных или для лечения животным вводят различные препараты, которые имеют канцерогенные свойства. Также в наш организм с мясом могут попасть нитраты, гербициды и инсектициды.

9.Мясные продукты содержат экстрагенные вещества, которые способны излишне возбуждать аппетит, что приводит к перееданию.

10.Для полного переваривания мяса нужно от 6 до 8 часов, а для переваривания овощей организму потребуется 4 часа, фруктов всего один час. Таким образом, мясо в пищеварительном тракте не успевает полностью перевариться и начинает частично гнить. Гнилостные процессы в организме способствуют выделению метана, который оказывает разрушающие действие на витамин В3. В конечном итоге нехватка данного витамина снижает активность выработки фермента инсулина и сахар в крови не превращается в гликоген. Так постепенно возникает опасное для человека заболевание – сахарный диабет.

11.Вещество метан разрушает жизненно важный витамин В6, контролирующий рост клеток. Знаком наличия данного канцерогена, который в дальнейшем провоцирует возникновение раковых опухолей, является окрашивание в красный цвет мочи после употребления свеклы.

13.Особенно опасен для здоровья человека мясной бульон. Так называемый «восстанавливающий» мясной бульон состоит из вредных отходов жизнедеятельности животного. В мясном бульоне также содержатся экстрактивные вещества, вызывающие желание к перееданию. На переваривание мясного бульона организм тратит в 30 раз больше энергии, чем на переработку мяса. В связи с этим, он сильно истощает организм во время болезни.

14.Все вышеизложенные факты в полной мере относятся и к различным мясопродуктам. Кроме этого они насыщенны вредными добавками, которые ведут к развитию заболеваний. Пищевой желатин, изготовленный из костных отваров, является сверхконцентратом и вреден для здоровья человека.

15.Мясная пища вызывает у человека массу заболеваний, среди которых запоры, рак толстой кишки, подагра, атеросклероз, холецистит, панкреатит и т.д.

Будьте здоровы и цените не только свою жизнь!

Сода для мужчин является особо полезным продуктом. Организм представителей сильного пола имеет свои особенности, не характерные для женского. Сода же является натуральным веществом, которое может благотворно повлиять на некоторые органы.

Чем полезна пищевая сода для мужчин

Многим мужчинам известен лишь один способ применения соды для здоровья – полоскание горла. Этот метод действительно эффективен при ангинах, но у пищевой соды есть и другие варианты применения. Многочисленные исследования медиков подтвердили тот факт, что сода может заменить целую аптечку для мужчины. При попадании внутрь она оказывает воздействие на кислотно-щелочный баланс организма. Его равновесие очень важно, так как многие заболевания провоцируются повышением или понижением кислотного показателя организма. Рассмотрим некоторые области, в которых полезно прием соды внутрь:

Для каких органов полезна

Пищевая сода благотворно влияет на многие системы и органы мужского организма. Вот лишь некоторые примеры:

1. Органы пищеварительной системы. Вследствие употребления нездоровой пищи в кишечнике откладывается «мусор» - токсины и шлаки. Избавиться от него, особенно если он накапливался годами, может быть очень сложно. Если же пренебрегать этой проблемой, то с годами страдать от накопленных токсинов и шлаков могут многие органы. Прием соды позволяет очистить организм благодаря полезным свойствам продукта.
2. Почки и печень. Камни, образованные внутри этих органов имеют свойства увеличиваться. Вредные накопления оказывают гнетущее воздействие, не давая почкам и печени функционировать полноценно. Очистительные свойства пищевой соды позволяют наладить работу этих органов.
3. Сердце. Лишний вес негативно влияет на работу многих внутренних органов. Самое опасное воздействие он оказывает на сердце, которое не может справляться под постоянным давлением жировой массы. Сода широко используется для борьбы с лишним весом, причем существует несколько вариантов ее применения – внутрь, ректально, добавлением в ванну и т.д. Избавление от лишних килограммов приводит к налаживанию работы сердечной системы.
4. Зубы и ротовая полость. В этой области человеческого организма известно несколько вариантов применения пищевой соды. Например, при воспалительных процессах в горле, таких как ангина, полоскание содовым раствором позволяет быстро от них избавиться. Также полоскание зубов содой помогает решать некоторые стоматологические проблемы. Часто его назначают после хирургических процедур на деснах.

Положительное влияние соды заметно и на других внутренних органах. Стоит лишь отметить, что применение этого продукта не может быть самостоятельным методом лечения при серьезных заболеваниях. Зато сода может быть дополнением к основному лечению и отличным средством профилактики многих заболеваний.

Инструкция по применению

Прием соды внутрь будет полезным лишь в случае соблюдения всех правил. Основное из них касается времени приема: делать это нужно лишь с самого утра, на голодный желудок. Употребление пищевой соды вместе с пищей очень опасно, ведь она обладает щелочными свойствами и может препятствовать нормальному функционированию пищеварительной системы.

Еще одно немаловажное правило касается дозировки. Ни в коем случае нельзя начинать с больших доз, особенно если это первый прием в жизни. Важно прислушиваться к своему организму и если он принимает продукт нормально, постепенно увеличивать дозировку. Рассмотрим два основных варианта приема соды внутрь.

• Первый способ является самым популярным. Берем ¼ чайной ложки соды и растворяем ее в небольшом количестве горячей воды. Затем добавляем холодной, так чтобы в результате получился полный стакан раствора температурой не больше 40 градусов. Через несколько дней количество соды увеличиваем, так через неделю можно дойти до целой чайной ложки соды. Длительность курса приема таким способом не должна превышать 1 месяц.
• Второй способ пользуется меньшим спросом. Его рекомендуется применять лишь в случае повторного курса. Берем 0,5 чайной ложки соды, растворяем в небольшом количестве горячей воды и добавляем холодной, чтобы в результате получилось 0,5 л раствора. Выпиваем с утра натощак. Повторяем процедуру 2 раза в неделю. Длительность курса приема таким способом может составлять несколько месяцев.

Если замечены любые признаки неприятия содового раствора организмом, необходимо немедленно прекратить прием.

Для потенции

Сода может повлиять на усиление мужской потенции. Проблемы в интимной жизни могут стать для сильного пола настоящим потрясением, но говорить о них вслух непринято. Некоторые сразу же прибегают к помощи дорогих препаратов, которые даже если и дают результат, то кратковременный. При этом любой химический препарат причиняет организму вред. Что касается соды, то ее применение для усиления потенции абсолютно безопасно. Кроме того, стоит она копейки, в отличие от лекарственных аналогов.

Существует несколько вариантов приема соды для потенции:

1. Прием внутрь. Зачастую проблемы с эрекцией вызваны несколькими факторами, среди которых нередко присутствует дисбаланс кислотно-щелочного уровня. Сексологи объясняют, что причинами также могут быть банальные привычки: нездоровое питание, вредные привычки и т.д. Очистительные свойства пищевой соды позволяют решать сразу несколько имеющихся заболеваний, что положительно скажется на общем состоянии организма и потенции в том числе.
2. Содовые ванны. Медики соглашаются с тем, что прием ванн с добавлением соды улучшает психическое состояние человека, помогают избавиться от постоянных стрессов и нервных напряжений. Часть именно эти факторы и провоцируют проблемы с потенцией. Для достижения результата важна регулярность, ведь единоразовый прием окажется бесполезным. Рекомендуется минимум 10 процедур через день. В ванну можно добавлять эфирные масла, особенно те, которые назначаются для мужской силы. Необходимо следить за температурой воды – она не должна быть слишком горячей, чтобы не появилось головокружение, чрезмерная потливость и т.д. После принятия ванны не нужно ополаскиваться чистой водой. Желательно сразу укутаться в теплое и лечь спать.

Для увеличения члена

Увеличение полового члена – это мечта некоторых мужчин и они готовы на все для ее достижения. Народная медицина предлагает свои рецепты и многие находят их эффективными. Одним из таких рецептов является использование соды. На первый взгляд эта идея кажется абсурдной, но учитывая то, насколько богата сода на полезные свойства, все выглядит реальнее.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется применять сод нескольким способами. Сюда входит прием ее внутрь, применение содовых ванн и массаж полового члена с использованием порошка. Рассмотрим подробнее последний метод. Большинство методик массажа мужского органа предполагает выполнение упражнений по его растягиванию. До и после занятий можно использовать дополнительный стимулятор – компрессы с содой. Для этого необходимо приготовить содовый раствор из 2-3 чайных ложек соды на стакан теплой воды, смочить в нем марлю и обмотать член. Держится такой компресс недолго – 5-7 минут будет достаточно. Эффективность компрессов из содового раствора в том, что они усилят кровоток и растягивать кожу будет намного проще и лучше.

Польза и вред соды

О полезных свойствах пищевой соды можно говорить долго. Она успешно применяется для:

1. очищения внутренних органов;
2. похудения;
3. потенции и мужского здоровья;
4. борьбы с заболеваниями пищеварительной системы;
5. укрепления иммунитета;
6. косметических процедур и т.д.

Все эти свойства основаны на способности проявлять свойства щелочи и восстанавливать кислотно-щелочный баланс. Также полезными являются противовоспалительное, антибактериальное и другие свойства.

Вред от приема соды может возникнуть в случае пренебрежения противопоказаниями к ее приему. Также вред может возникнуть в случае одновременного приема продукта с рядом лекарственных препаратов. Несмотря на то, что пищевая сода – это средство народной медицины, перед началом ее приема необходимо посоветоваться с врачом и проверить состояние кислотного равновесия в организме.

Противопоказания

Основным противопоказанием является неприятие продукта организмом. Аллергические реакции на пищевую соду встречаются редко, но все же встречаются. Прием внутрь запрещен также при:

1. язве и других хронических заболеваниях желудка;
2. заболеваниях, связанных с повышенной или пониженной кислотностью;
3. беременности и кормлении грудью (чтобы избежать появления чрезмерной отечности).

• дерматологических заболеваниях кожного покрова;
• ожогах и открытых ранах на теле;
• беременности.